幸福度に影響し得る、あらゆる要因について調べていますが、今回は睡眠との関係について調べてみました。 過去の幸福度関係の記事はコチラ jinseitanosikugenkini.com 結論 詳細 結論 睡眠の質が上がると、メンタル、幸福度、健康に非常に大きいプラスの効果…

結論 最も幸福度にプラスの影響を与える因子は、「20代女性」という属性でした。逆に、最も幸福度にマイナスの影響を与える因子は「精神的落ち込み」でした。 プラス方向では、他にも既婚や、健康状態、社交性など、マイナス方向では、喫煙習慣や宝くじ、非…

初めに、人生を豊かに生きるためには幸福度(主観的幸福感)が大事ですが、どういった行動や考え方、環境が幸福度に効いてくるのか、知っている人はそこまで多くないと思います。今回は、日本の研究で幸福度について統計的に研究した論文の内容を紹介します。 …

ランキング参加中ライフスタイル 私の生きてきた中で、成長するにつれ、考え方の変化が起こりました。 その中で私の人生が好転した考え方を、私の備忘録としての意味を込めて紹介します。 基本的には心持ちをポジティブに出来たこと、ネガティブな感情になり…

目次 趣味とは 趣味が人生に与える効果 趣味の主体性レベル 趣味への興味段階を考える 結論 １．趣味とは 趣味とは生活のための労働，仕事や勉学などの余暇に，する遊びや楽しみのことを指します。まぁ皆さん知ってると思いますが・・・ 下図に趣味の分類を…

目次 仕事に費やす時間 仕事の価値について 労働と幸福度 楽しい仕事とは 結論 １．仕事に費やす時間 社会人の方はすでに働いていると思いますが、1日一時間残業したとして、9時間労働したとすると、人生で労働する時間は約9万3千時間になります。 そうする…

目次 幸福度との関連を調べた項目 お金と幸福度の関連性サマリ 詳細結果紹介 3-1 収入と幸福度 3-2 お金の使い方(支出と貯蓄)と幸福度 １．幸福度との関連を調べた項目 お金は基本的に「得る、使う、貯める」を考えれば網羅できます。 得る「収入」は ①年収…